Tzatziki

5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 350 gramů salátové okurky oloupané, zbavené semínek, na kousky
  • 1 čajová lžička soli plus navíc na dochucení
  • 2 stroužky česneku
  • 5 snítek čerstvého kopru
  • 20 gramů olivového oleje
  • 350 gramů řeckého jogurtu 10 % tuku
    350 gramů bílého jogurtu, 10 % tuku
  • 15 gramů citrónové šťávy (προαιρετικό πεδίο)
    15 gramů octa
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 618.7 mg
Πρωτεΐνη 8.4 g
Θερμίδες 546.3 kJ / 130.6 kcal
Λιπαρά 5.1 g
Φυτικές ίνες 0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g
Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων