Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 pezzi

Υλικά

200 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
400 g di piselli freschi

400 g di piselli surgelati, scongelati
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
6 tortilla di farina di frumento

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 1179.4 mg

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g

Υδατάνθρακες 36.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Quotidiana 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di verdura e frutta a crudo

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 λεπτ.

Insalata russa vegana

Insalata russa vegana

45 λεπτ.

Cullurielli cosentini

Cullurielli cosentini

4ωρ. 30 λεπτ.

Mini hamburger di tonno

Mini hamburger di tonno

3ωρ. 40 λεπτ.

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

1ωρ. 15 λεπτ.

Polpette di funghi alla siciliana

Polpette di funghi alla siciliana

50 λεπτ.

Crostini di polenta bianca con baccalà mantecato

Crostini di polenta bianca con baccalà mantecato

1ωρ.

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

40 λεπτ.

Insalata di panissa con carciofi

Insalata di panissa con carciofi

55 λεπτ.

Tris di salse per aperitivo

Tris di salse per aperitivo

30 λεπτ.

Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara

Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara

50 λεπτ.

Fagottini di melanzane

Fagottini di melanzane

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων