Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.8 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • 1 jabłko
  • 1 gruszka
  • 40 g orzechów laskowych
  • 80 g płatków owsianych, górskich
  • 500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 szczypta soli
  • 20 g jagód goji, suszonych
    20 g rodzynek
  • syrop klonowy (προαιρετικό πεδίο) do smaku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 543.2 kcal / 2272.6 kJ
Πρωτεΐνη 16.1 g
Λιπαρά 17.8 g
Υδατάνθρακες 86 g
Φυτικές ίνες 16.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Νάτριο 156.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων