Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.3 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portion

Υλικά

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 567.7 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 284.6 kJ / 68 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Le Découpe-Spirale 21 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolognaise végane

Bolognaise végane

50 λεπτ.

Burgers véganes

Burgers véganes

Καμία βαθμολογία

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

Καμία βαθμολογία

Curry Massaman d'aubergines végane

Curry Massaman d'aubergines végane

Καμία βαθμολογία

Soupe Ramen

Soupe Ramen

40 λεπτ.

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55 λεπτ.

Cari d'épinards et de paneer

Cari d'épinards et de paneer

50 λεπτ.

Shakshuka vert

Shakshuka vert

Καμία βαθμολογία

Risotto aux champignons (TM6)

Risotto aux champignons (TM6)

40 λεπτ.

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55 λεπτ.

Muffins au spaghetti

Muffins au spaghetti

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων