Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portion

Υλικά

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 567.7 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 284.6 kJ / 68 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Le Découpe-Spirale 21 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Macaronis crémeux au fromage

30 min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 min

Pâtes aux tomates et à la feta

50 min

Quinoa du sud-ouest

40 min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1 godz. 10 min

Bol nourrissant

55 min

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55 min

Farce pour tacos aux champignons

35 min

Carottes glacées au sirop d'érable

45 min

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Brak ocen

Bolognaise végane

50 min

Burgers véganes

55 min

Εμφάνιση όλων