Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Boulettes de poisson
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 26 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
35 g de pain frais ou rassis
-
50 g de lait
-
400 g de courgettes en tronçons
-
300 g de carottes en tronçons
-
20 g d'aneth frais (ou de ciboulette, d'estragon, d'estragon, de menthe ou de persil)
-
le zeste d'un citron jaune
-
100 g d'échalotes coupées en deux
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poisson blanc en morceaux
-
1 jaune d'œuf
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
huile pour huilé
-
2000 g d'eau
-
250 g de riz long
-
1 cube de bouillon de légumes
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
538.3 kcal /
2252.2 kJ
Πρωτεΐνη
21.3 g
Λιπαρά
20.8 g
Υδατάνθρακες
66.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Νάτριο
1100.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
34 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Verrine aux trois poivrons
55 λεπτ.
Quiche aux tomates cerise, jambon cru et chèvre frais
40 λεπτ.
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1ωρ.
Hachis de poulet et polenta
45 λεπτ.
Comme un biscuit BN®
1ωρ. 30 λεπτ.
Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron
50 λεπτ.
Macarons à la vanille
3ωρ.
Rougail aux chipolatas
50 λεπτ.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1ωρ.
Mi-cuit au chocolat
45 λεπτ.
Flan pâtissier aux prunes
2ωρ. 5 λεπτ.
Crème brûlée sans œuf
1ωρ. 45 λεπτ.