
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau500 g
-
de gros sel½ c. à café
-
de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)600 g
-
de blancs de poulet coupés en cubes (1-2 cm)600 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts7 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts7 pincées
-
d'ail1 gousse
-
de persil frais, équeutés5 brins
-
d'huile d'olive20 g
-
de jus de citron20 g
-
d'olives vertes dénoyautées100 g
-
de courgettes coupées en tronçons200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
381.8 kcal /
1604 kJ
Πρωτεΐνη
37.8 g
Λιπαρά
14.5 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Φυτικές ίνες
4 g
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