Insalata mista di crauti

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di crauti in scatola scolati
100 g di cipolla rossa a metà
200 g di peperoni rossi puliti e in quarti
200 g di carote pelate
100 g di cavolo riccio a pezzi
30 g di aceto
20 g di sciroppo di acero
30 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 cucchiai di mandorle a lamelle
3 cucchiai di semi di chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 505.4 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 946.4 kJ / 226.2 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)

Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)

1 Std. 10 Min

Fagottini di sfoglia melanzane e formaggi

Fagottini di sfoglia melanzane e formaggi

1 Std. 25 Min

Bruschetta (senza glutine)

Bruschetta (senza glutine)

3 Std.

Tortilla di patate (vegana)

Tortilla di patate (vegana)

30 Min

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

45 Min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 Min

Girelle alle nocciole con crema alla crescenza e prosciutto crudo

Girelle alle nocciole con crema alla crescenza e prosciutto crudo

8 Std.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 Min

Porri con salsa di soia alla senape

Porri con salsa di soia alla senape

45 Min

Insalata di finocchi e mela

Insalata di finocchi e mela

20 Min

Nachos (TM6)

Nachos (TM6)

1 Std. 30 Min

Pane all'aglio

Pane all'aglio

20 Min

Εμφάνιση όλων