Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Zielone pancakes z tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
malin, świeżych70 g
-
borówek amerykańskich50 g
-
tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki90 g
-
liści szpinaku baby, świeżych20 g
-
mąki orkiszowej40 g
-
napoju migdałowego (patrz wskazówka)70 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)erytrytolu (patrz wskazówka)20 g
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)jogurtu sojowego (ok. 60 g)3 łyżki
-
migdałów, w płatkach1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
363.2 kcal /
1519.8 kJ
Πρωτεΐνη
18.5 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
54.9 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
454.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1ωρ. 55 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Dżem borówkowy
45 λεπτ.
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 λεπτ.
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 λεπτ.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1ωρ. 45 λεπτ.
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1ωρ.
Omlet z fetą i szpinakiem
15 λεπτ.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 λεπτ.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 λεπτ.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 λεπτ.
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9ωρ.