Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Zielone pancakes z tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
malin, świeżych70 g
-
borówek amerykańskich50 g
-
tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki90 g
-
liści szpinaku baby, świeżych20 g
-
mąki orkiszowej40 g
-
napoju migdałowego (patrz wskazówka)70 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)erytrytolu (patrz wskazówka)20 g
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)jogurtu sojowego (ok. 60 g)3 łyżki
-
migdałów, w płatkach1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
363.2 kcal /
1519.8 kJ
Πρωτεΐνη
18.5 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
54.9 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
454.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2ωρ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Gotowanie parówek/frankfurterek
20 λεπτ.
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 λεπτ.
Owsianka dyniowa
25 λεπτ.
Placuszki żytnie z figami
15 λεπτ.
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 λεπτ.
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)
3ωρ. 30 λεπτ.