Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.3 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 521.5 kcal / 2181.9 kJ

Πρωτεΐνη 14.8 g

Λιπαρά 23.3 g

Υδατάνθρακες 67.5 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.9 g

Νάτριο 35 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Czeskie knedliki z jagodami

Czeskie knedliki z jagodami

45 λεπτ.

Lody zabajone

Lody zabajone

9ωρ. 15 λεπτ.

Owocowe lody na patyku

Owocowe lody na patyku

5ωρ. 50 λεπτ.

Rajski sorbet owocowy

Rajski sorbet owocowy

5 λεπτ.

Mus marchewkowo-jabłkowy

Mus marchewkowo-jabłkowy

25 λεπτ.

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

1ωρ. 20 λεπτ.

Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką

Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką

3ωρ. 45 λεπτ.

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4ωρ. 40 λεπτ.

Krem pomarańczowy z białej czekolady i pistacji

Krem pomarańczowy z białej czekolady i pistacji

45 λεπτ.

Żelki domowe

Żelki domowe

3ωρ. 10 λεπτ.

Batony z musli

Batony z musli

50 λεπτ.

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM5)

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM5)

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων