Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.2 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
200 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka
migdałów, w płatkach
10 g
mąki pszennej pełnoziarnistej
35 g
erytrytolu (patrz wskazówka)
20 g
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
cynamonu, mielonego
½ łyżeczki
masła zimnego
15 g
jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)
½ opakowania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 521.5 kcal / 2181.9 kJ

Πρωτεΐνη 14.8 g

Λιπαρά 23.3 g

Υδατάνθρακες 67.5 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.9 g

Νάτριο 35 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej

Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej

20 λεπτ.

Ciasto z truskawkami

Ciasto z truskawkami

8ωρ. 30 λεπτ.

Truskawkowa chmurka w pucharkach

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3ωρ.

Sernik na zimno z galaretką i morelami

Sernik na zimno z galaretką i morelami

8ωρ.

Sernik na zimno z owocami w galaretce

Sernik na zimno z owocami w galaretce

9ωρ. 10 λεπτ.

Sernikowy tort lodowy z truskawkami

Sernikowy tort lodowy z truskawkami

9ωρ. 10 λεπτ.

Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)

Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)

4ωρ. 30 λεπτ.

Limonkowy sernik na zimno

Limonkowy sernik na zimno

6ωρ. 45 λεπτ.

Tiramisu truskawkowe

Tiramisu truskawkowe

3ωρ. 35 λεπτ.

Galette z borówkami

Galette z borówkami

1ωρ. 25 λεπτ.

Tęczowy deser z galaretek

Tęczowy deser z galaretek

3ωρ. 45 λεπτ.

Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno

Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno

6ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων