Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 doses

Υλικά

dentes de alho
4
coentros cortados em pedaços
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
70 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
cebola cortado em pedaços (2 cm aprox.)
170 g
postas de bacalhau demolhado
700 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g
espinafres descongelados
400 g
água
900 g
tomate em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
arroz agulha
350 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 6675.3 mg

Πρωτεΐνη 63.7 g

Θερμίδες 2431.8 kJ / 581.2 kcal

Λιπαρά 12.1 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 51.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Há sempre lugar à nossa mesa 42 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 λεπτ.

Arroz de coelho e espinafres

40 λεπτ.

Lasanha de frango com pesto

1ωρ. 20 λεπτ.

Arroz de salmão e cogumelos

30 λεπτ.

Rancho

13ωρ. 35 λεπτ.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1ωρ. 30 λεπτ.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1ωρ. 10 λεπτ.

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 λεπτ.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 λεπτ.

Arroz de carabineiros

1ωρ.

Salada de trigo sarraceno com pimentos e feta

Καμία βαθμολογία

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων