Συσκευές & Αξεσουάρ
Riso con asparagi, broccoli e funghi
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 spicchio di aglio a fette sottili
-
150 - 180 g di peperoni misti a pezzi (2-3 cm)
-
20 g di olio di oliva
-
100 g di fagiolini surgelati, a pezzi (2-3 cm)100 g di asparagi verdi a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di cimette di broccolo
-
100 g di funghi champignon tagliati in quarti
-
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaino di paprica dolce (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 cucchiaino colmo dado per brodo vegetale
-
200 g di riso per risotto
-
500 g di acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
602.4 mg
Πρωτεΐνη
6.4 g
Θερμίδες
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Λιπαρά
5.7 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
46.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cucinare come non mai.
203 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaccheri con sugo e ricotta di pecora
20 λεπτ.
Tortelloni con pesto di nocciole
20 λεπτ.
Pasta al forno sprint
55 λεπτ.
Bowl Chili sin Carne
Καμία βαθμολογία
Caserecce con cime di rapa e salsiccia
50 λεπτ.
Pasta con pomodori e feta
50 λεπτ.
Pasta cotta
20 λεπτ.
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Καμία βαθμολογία
Spaghetti integrali con salsa di avocado e 'parmigiano' vegano
40 λεπτ.
Low Meat Cannelloni con bietole
1ωρ. 30 λεπτ.
Linguine integrali con pesto di zucchine e menta
50 λεπτ.
Pasta al forno con ragù alla bolognese e besciamella
2ωρ.