Riso con asparagi, broccoli e funghi

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 spicchio di aglio a fette sottili
150 - 180 g di peperoni misti a pezzi (2-3 cm)
20 g di olio di oliva
100 g di asparagi verdi a pezzi (2-3 cm)

100 g di fagiolini surgelati, a pezzi (2-3 cm)
150 g di cimette di broccolo
100 g di funghi champignon tagliati in quarti
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
1 cucchiaino di paprica dolce (προαιρετικό πεδίο)
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaino colmo dado per brodo vegetale

1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
200 g di riso per risotto
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 602.4 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 1085.9 kJ / 259.6 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 46.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cucinare come non mai. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto allo zafferano di Mund

Risotto allo zafferano di Mund

45 λεπτ.

Pasta e fagioli

Pasta e fagioli

40 λεπτ.

Gnocchi alla romana

Gnocchi alla romana

1ωρ. 15 λεπτ.

Spaghetti alla checca

Spaghetti alla checca

Καμία βαθμολογία

Spaghetti alla nerano

Spaghetti alla nerano

Καμία βαθμολογία

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 λεπτ.

Tortelloni con pesto di nocciole

Tortelloni con pesto di nocciole

20 λεπτ.

Spaghetti

Spaghetti

15 λεπτ.

Spaghetti al pomodoro e funghi

Spaghetti al pomodoro e funghi

25 λεπτ.

Lasagna agli spinaci

Lasagna agli spinaci

Καμία βαθμολογία

Sformato di pipe

Sformato di pipe

50 λεπτ.

Pad Thai con gamberi

Pad Thai con gamberi

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων