Συσκευές & Αξεσουάρ
Bowl Chili sin Carne
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
200 g di riso a chicco lungo parboiled
-
¾ di cucchiaino di sale
-
425 g di acqua
-
200 g di pomodori
-
100 g di cipolla rossa
-
120 g di lattuga verde, tipo iceberg
-
1 avocado
Chili sin Carne
-
140 g di cipolle tagliate in quarti
-
3 spicchi di aglio
-
15 g di olio di oliva
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino di zucchero
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
-
1 pizzico di paprica dolce
-
1 cucchiaino di origano, secco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (προαιρετικό πεδίο) a piacere
-
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (προαιρετικό πεδίο)
-
400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
-
1 foglia di alloro secca
-
½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (προαιρετικό πεδίο)
Completamento
-
200 g di panna acida
-
2 cucchiai di coriandolo fresco (προαιρετικό πεδίο) tritato
-
1 limone (προαιρετικό πεδίο) a fette
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1629 mg
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
3080 kJ /
736 kcal
Λιπαρά
40 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
75 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Meal Prep Bowls - Cucinare oggi - Gustare domani
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortelloni con pesto di nocciole
20 Min
Koshari (الكشري المصري)
Keine Bewertungen
Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)
Keine Bewertungen
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
Keine Bewertungen
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 Min
Pasta con pomodori e feta
50 Min
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Keine Bewertungen
Kimchi Tofu Suppe
50 Min
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25 Min
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
40 Min
Consommé di verdure con gnocchi
Keine Bewertungen
La magia dei sandwich
1 Std. 30 Min