High protein brownies

3.4 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 pieces

Υλικά

butter to grease
blanched almonds
25 g
can kidney beans rinsed and drained
1
apple sauce
75 g
cocoa powder
50 g
cacao protein powder
40 g
eggs
4
natural vanilla extract
1 tsp
salt
2 pinch
coconut oil
4 tbsp
pure maple syrup
65 g
almond butter
50 g
baking powder
1 ½ tsp
walnut halves chopped roughly
2 tbsp
cocoa powder to dust

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 113.6 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 392.9 kJ / 93.9 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ginger fluff

50 λεπτ.

Mini carrot and almond cakes

1ωρ. 25 λεπτ.

Karpatka

10ωρ.

Almond shortbread biscuits

2ωρ. 10 λεπτ.

Ice cream cone cupcakes

55 λεπτ.

Chocolate and red wine cake with pears

1ωρ. 20 λεπτ.

Cookidoo 10th Anniversary cake

4ωρ.

Mini monsters

1ωρ. 25 λεπτ.

Mini French apple cakes

1ωρ. 35 λεπτ.

Rhubarb and blackberry breakfast tart

2ωρ. 20 λεπτ.

Easy citrus pie

1ωρ.

Gluten free almond sweet shortcrust pastry

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων