Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos cu legume și fasole kidney
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 bucăți
Υλικά
-
dovlecel nedescojit, capetele îndepărtate160 g
-
morcovi descojiți140 g
-
roșii prunișoare ferme, tăiate în bucăți care încap în tubul de alimentare (2 roșii)200 g
-
120 g brânză Edam, tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentarebrânză Gruyère tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentare120 g
-
ceapă jumătăți50 g
-
fasole kidney, din conservă scursă300 g
-
apă150 g
-
¼ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume½ linguriță
-
pastă de roșii20 g
-
piper cayenne, măcinat3 prize
-
sare¼ - ½ linguriță
-
piper măcinat3 prize
-
foi pentru tacos6
-
coriandru proaspăt tocat½ legătură
-
smântână maturată, 30% grăsime pentru servit100 g
-
fulgi de chilli (προαιρετικό πεδίο) pentru presărare
-
limetă felii, pentru servit1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 bucată
Νάτριο
513.8 mg
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1054.4 kJ /
252 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Fiecare anotimp este unul sănătos
28 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalată de somon, quinoa, feta și legume
50 Min
Salată de cușcuș
20 Min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 Min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 Min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 Min
Clătite din hrișcă la cuptor
Keine Bewertungen
Dressing cu gorgonzola
Keine Bewertungen
Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie
30 Min
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Keine Bewertungen
Ouă onsen crocante cu varză
Keine Bewertungen
Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta
10 Min
Sushi Temaki
Keine Bewertungen