Pilaw persan au yogourt masala

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • ½ citron vert le zeste épluché finement à l'aide d'un économe
  • 10 brins de coriandre, fraîche brins effeuillés
  • 2 gousse d'ail
  • 400 g de yogourt
  • 1 c. à café de garam masala
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 50 g de dattes, dénoyautées
  • 1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
  • 200 g d'oignons coupés en quatre
  • 40 g de beurre en morceaux
  • 300 g de riz basmati
  • 600 g d'eau
  • 2 pincées de safran
  • 1 feuille de laurier, sèche
  • 1 c. à café de ras el hanout
  • ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
    ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 50 g d'amandes, entières, décortiquées
  • 1 conserve de pois chiches en boîte petite dose (poids égoutté 140 g)
  • 3 oignons en botte en fines rondelles

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 480.1 kcal / 2008.5 kJ
Πρωτεΐνη 15.9 g
Λιπαρά 12.8 g
Υδατάνθρακες 78.3 g
Φυτικές ίνες 9.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων