"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portions

Υλικά

30 g de pacanes grillé
115 g de pomme rouge coupée en morceaux (1 in.)

115 g de pomme verte, coupée en morceaux (1 in.)
30 g de flocons d'avoine
45 g de graines de lin
255 g de lait entier

255 g de lait d'avoine
170 g de yogourt nature à haute teneur en protéines
2 c. à thé de miel
1 c. à thé de thé matcha

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 471.9 kcal / 1974.4 kJ

Πρωτεΐνη 15.5 g

Λιπαρά 29.1 g

Υδατάνθρακες 42.4 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Νάτριο 111 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fabuleux 50+ 5 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 λεπτ.

Biscuits amaretti moelleux au cacao

Biscuits amaretti moelleux au cacao

Καμία βαθμολογία

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8ωρ.

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 λεπτ.

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

Καμία βαθμολογία

Jus d'orange frais

Jus d'orange frais

5 λεπτ.

"Overnight Oats" sans allergènes

"Overnight Oats" sans allergènes

Καμία βαθμολογία

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Καμία βαθμολογία

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3ωρ. 40 λεπτ.

Gaufre aux rouleaux de cannelle

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1ωρ. 35 λεπτ.

Gaufre Red Velvet

Gaufre Red Velvet

20 λεπτ.

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων