Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
8 portions

Υλικά

Minipuddings au parmesan
  • 40 g de parmesan en morceaux
  • 30 g de beurre, salé ou non salé en morceaux
  • 150 g de farine de blé
  • 100 g de lait
  • 3 œufs
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de noix de muscade moulue
Boeuf, pommes de terre aux herbes, légumes et sauce
  • 2 - 3 gousses d'ail coupées en deux
  • 20 g d'huile végétale
    20 g d'huile d'olive
  • 200 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
    200 g d'oignons rouges, coupés en quartiers
  • 800 g de rôtis de bœuf en deux pièces
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à café de sel et un peu pour assaisonner
  • 1 c. à café de poivre noir, moulu et un peu pour assaisonner
  • 250 g de vin rouge
  • 400 g d'eau
  • 1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
  • 5 g de romarin frais effeuillé
  • 300 g de pommes de terre en cubes (2 cm)
  • 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 30 g de beurre, salé ou non salé en morceaux
  • 30 g de farine de blé
  • d'origan déshydraté pour la finition
  • 2 c. à soupe de vinaigre blanc

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1137 mg
Πρωτεΐνη 38.9 g
Θερμίδες 2230.9 kJ / 533.2 kcal
Λιπαρά 26 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g
Υδατάνθρακες 30.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cannellonis aux asperges et au saumon fumé

4.5(2)

1ωρ. 30 λεπτ.

Menu: Pâtes crémeuses au poulet, salade de légumes tiède et gâteau au chocolat

4.3(3)

1ωρ.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

2.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

4.0(2)

1ωρ.

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

5.0(3)

45 λεπτ.

Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle

Καμία βαθμολογία

Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

5.0(1)

40 λεπτ.

Menu: Velouté de tomates et poulet avez riz aux légumes

4.8(5)

55 λεπτ.

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

5.0(1)

40 λεπτ.

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

4.0(1)

1ωρ.

Burgers Sloppy Gold Rush

Καμία βαθμολογία

Pains à Burgers en forme de Croissant au Foie et avec Sauce au Fromage et Persil

5.0(1)

25ωρ.

Εμφάνιση όλων