Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Beringela picante com grão-de-bico e frango
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
3 doses
Υλικά
-
beringela cortada em cubos (1,5 cm aprox.)200 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
100 g alho-francês, cortado em pedaçoscebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
gengibre fresco cortado em fatias10 g
-
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar30 g
-
peito de frango cortado em tiras (1 cm aprox.)250 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
curcuma em pó3 - 5 pitadas de
-
garam masala1 c. chá de
-
flocos de malagueta seca1 pitada de
-
farinha1 c. sopa de
-
concentrado de tomate15 - 20 g
-
caldo de legumes líquido (ver dica)200 g
-
grão-de-bico cozido250 - 260 g
-
iogurte natural rico em proteína150 g
-
pimenta1 pitada de
-
Coentros picados grosseiramente, q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
441.7 kcal /
1848.2 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
19.6 g
Υδατάνθρακες
35.9 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
1212.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mulheres 50+
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bochechas de porco
9ωρ. 10 λεπτ.
Bolonhesa
1ωρ. 10 λεπτ.
Moelas
7ωρ.
Francesinhas de frango
1ωρ.
Francesinha
1ωρ.
Feijoada
1ωρ. 10 λεπτ.
Frango indiano
40 λεπτ.
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30 λεπτ.
Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw
45 λεπτ.
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8ωρ. 30 λεπτ.
Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos
45 λεπτ.
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1ωρ.