Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Rainbow Flat Bread
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
12 portions
Υλικά
-
plain flour600 g
-
water410 g
-
olive oil plus 2 tbsp for oiling55 g
-
25 g fresh yeast, crumbleddried instant yeast8 g
-
caster sugar1 pinch
-
fine sea salt2 tsp
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)240 g
-
lemon juice15 g
-
toasted sesame seeds20 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
ground smoked paprika½ tsp
-
broccoli cut in small florets100 g
-
carrot cut in discs (2 mm)60 g
-
red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)60 g
-
tinned sweetcorn drained60 g
-
cherry tomatoes yellow, sliced100 g
-
aubergine cut in crescents (2 mm)50 g
-
courgette cut in crescents (2 mm)50 g
-
red onion sliced60 g
-
ground black pepper3 - 4 pinches
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 12 portions
Νάτριο
5852.6 mg
Πρωτεΐνη
108.7 g
Θερμίδες
15850.8 kJ /
3788.4 kcal
Λιπαρά
121.1 g
Φυτικές ίνες
47.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
22.6 g
Υδατάνθρακες
566.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Eat The Rainbow
9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sardine Empanada
1h 40min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Cornish Pasty
1h 30min
Cauliflower Pithivier in Gluten-free Cheddar Puff Pastry
2h 10min
Savoury Apero Stars
40min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Smoked Salmon and Leek Quiche
1h 20min
Cheesy Garlic Breadsticks
1h 30min
Gluten-free Pizza Two Ways
2h 45min
Pumpkin Pizza
2h
Crab Tart
2h 30min
Quick Bread Rolls
45min