Espinacas con Garbanzos

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

60 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espinaca baby fresca limpias y escurridas
40 g de bolillo, de un día
70 g de almendras peladas

almendras ahumadas
2 dientes de ajo
1 cda de puré de tomate
½ cdita de comino en polvo
¼ cdita de pimienta de cayena molida
1 cda de pimentón ahumado dulce
¾ cdita de pimienta molida o al gusto
1 cdita de sal o al gusto
40 g de vinagre de jerez
100 g de agua
480 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido (aprox. 2 latas, ver tip)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 958.5 mg

Πρωτεΐνη 15.7 g

Θερμίδες 1916.5 kJ / 458.1 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 12.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 40.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guarnición de papas

30 λεπτ.

Requesón

2ωρ.

Ensalada de col Texana

15 λεπτ.

Ensalada de pasta

40 λεπτ.

Espárragos con mantequilla balsámica

35 λεπτ.

Puré de papas

50 λεπτ.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 λεπτ.

Pan mediterráneo sin gluten

1ωρ. 15 λεπτ.

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Καμία βαθμολογία

Col fermentada (con Cortador)

Καμία βαθμολογία

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

1ωρ. 40 λεπτ.

Dip de Ostiones ahumados

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων