Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 doses

Υλικά

  • limão só o sumo
    ½
  • mistura de alfaces
    300 g
  • pepino cortado em rodelas finas
    250 g
  • abacate cortado em cubos
    150 g
  • pimento verde cortado em tiras (1x3 cm aprox.)
    100 g
  • maçã verde cortada em fatias
    100 g
  • rabanete cortado em fatias finas
    150 g
  • frango assado cortado em tiras finas
    200 g
  • aneto
    15 g
  • cebolinho cortado em pedaços
    15 g
  • salsa só as folhas
    20 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    20 g
  • azeite
    50 g
  • vinagre balsâmico de sidra
    60 g
  • mel
    10 g
  • iogurte grego
    180 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • Sementes de sésamo tostadas q.b. p/ polvilhar
    Sementes de cânhamo, q.b. p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 400.5 mg
Πρωτεΐνη 19.4 g
Θερμίδες 1719.1 kJ / 410.9 kcal
Λιπαρά 25.1 g
Φυτικές ίνες 6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g
Υδατάνθρακες 29.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων