Salada mediterrânica com molho "green goddess"

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses

Υλικά

  • limão só o sumo
    1
  • manjericão só as folhas
    50 g
  • salsa só as folhas
    20 g
  • noz
    20 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • azeite
    60 g
  • iogurte grego
    120 g
  • maionese (ver dica)
    30 g
  • dente de alho
    1
  • água
    600 g
  • massa tipo fusilli
    250 g
  • atum em lata, em azeite escorrido
    200 g
  • tomate-cereja cortado ao meio
    80 g
  • açúcar
    ¼ c. chá de
  • pepino cortado em fatias finas
    150 g
  • pimento verde doce cortado em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • abacate cortado em fatias
    120 g
  • azeitona Kalamata
    30 g
  • azeitona verde s/ caroço
    30 g
  • pimenta
    1 - 2 pitadas de
  • queijo feta esfarelado
    60 g

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1466.4 mg
Πρωτεΐνη 30.4 g
Θερμίδες 2953.5 kJ / 705.9 kcal
Λιπαρά 38.9 g
Φυτικές ίνες 6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g
Υδατάνθρακες 60.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων