Souvlaki de pui și ardei cu orez

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 porții

Υλικά

Marinadă

ghimbir proaspăt descojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
20 g
căței de usturoi
2
sos de soia
100 g
miere
50 g
ulei brun de susan după gust
1 - 2 lingurițe
sos hoisin
25 g
25 g sos barbecue
piper negru măcinat
1 priză

Pui și orez

piept de pui, fără piele și fără os cuburi (2-3 cm)
800 g
ardei grași (aprox. 2 ardei), bucăți (2-3 cm)
400 g
concentrat pastă de legume
1 linguriță
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
sare
½ linguriță
orez alb cu bobul lung
300 g
apă
1000 g
amidon de porumb
2 linguri

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 1708 kJ / 408 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orez cu carne de porc

Orez cu carne de porc

1ωρ.

Cotlete de porc cu portocală

Cotlete de porc cu portocală

2ωρ. 25 λεπτ.

Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez

Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez

1ωρ.

Burger de vită cu umplutură de brânză

Burger de vită cu umplutură de brânză

40 λεπτ.

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

40 λεπτ.

Pui cu ardei gras

Pui cu ardei gras

1ωρ.

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1ωρ. 20 λεπτ.

Galete cu ardei, ceapă și cârnați

Galete cu ardei, ceapă și cârnați

2ωρ. 30 λεπτ.

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 λεπτ.

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

Καμία βαθμολογία

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40 λεπτ.

Pierogi cu carne

Pierogi cu carne

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων