Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade Green Power
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
337.1 mg
Πρωτεΐνη
11.2 g
Θερμίδες
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Λιπαρά
22.9 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Fête d'été
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté de courgettes au fromage frais
35 λεπτ.
Macédoine du jardin
30 λεπτ.
Petits pois au jambon
30 λεπτ.
Salade russe
1ωρ. 15 λεπτ.
Rouleaux frais estivaux
30 λεπτ.
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 λεπτ.
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Καμία βαθμολογία
Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée
Καμία βαθμολογία
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 λεπτ.
Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta
Καμία βαθμολογία
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 λεπτ.
Salade de melon aux lentilles en verrines
50 λεπτ.