Salade colorée de quinoa

Salade colorée de quinoa

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 ¼ de c. à café de sel
1000 g d'eau
150 g de quinoa blanc
1 oignon en botte en morceaux
3 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges, en morceaux (3 cm), et un peu plus pour la garniture
30 g de jus de citron
2 c. à soupe d'huile d'olive
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
300 g de brocoli en gros bouquets
40 g de canneberges déshydratées
50 g d'amandes effilées grillées
coriandre, fraîche (προαιρετικό πεδίο) effeuillée, pour la garniture

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1346 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1416 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fruits et légumes d'été 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Légumes sautés (style asiatique)

10 λεπτ.

Champignons à l'ail

20 λεπτ.

Risotto rapide

25 λεπτ.

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

35 λεπτ.

Ketchup

45 λεπτ.

Poêlée de légumes verts

10 λεπτ.

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 λεπτ.

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

50 λεπτ.

Salade d’asperges et fraises

45 λεπτ.

Salade asiatique au concombre et chou-rave

25 λεπτ.

Brocoli (bimi) à la sauce soja

10 λεπτ.

Brocoli et carottes sautés

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων