Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.4 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
  • 15 g cukru
  • 1 łyżka wody
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
  • 150 g płatków owsianych, górskich
  • 500 g napoju migdałowego
  • 3 łyżki nasion chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 233 mg
Πρωτεΐνη 6.7 g
Θερμίδες 1043.6 kJ / 249.4 kcal
Λιπαρά 5.5 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 45.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων