Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (προαιρετικό πεδίο)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 21.4 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 384.3 kJ / 91.9 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Atıksız Mutfak 5 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bellini Kokteyl

Bellini Kokteyl

5 λεπτ.

Meyve Nektarı

Meyve Nektarı

10 λεπτ.

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

5 λεπτ.

Elmalı Kivili Smoothie

Elmalı Kivili Smoothie

10 λεπτ.

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

5 λεπτ.

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 λεπτ.

Baharatlı Erikli Limonata

Baharatlı Erikli Limonata

10 λεπτ.

Hint Usulü Çay

Hint Usulü Çay

10 λεπτ.

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 λεπτ.

Piña Colada

Piña Colada

15 λεπτ.

Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

10 λεπτ.

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων