Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
    80 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    250 γρ.
  • τυρί μασκαρπόνε
    150 γρ.
  • κρέμα γάλακτος, 30-40% λιπαρά
    100 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (1 εκ.)
    100 γρ.
  • ακτινίδιο σε κομμάτια (1 εκ.)
    100 γρ.
  • ροδάκινο σε κύβους (1 εκ.)
    100 γρ.
    100 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κύβους (1 εκ.)
  • φράουλες
    100 γρ.
  • σμέουρα
    100 γρ.
  • μύρτιλα
    100 γρ.
  • granola
    6 πρέζες

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 117.3 mg
Πρωτεΐνη 7.3 g
Θερμίδες 1301.4 kJ / 311.1 kcal
Λιπαρά 16.7 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g
Υδατάνθρακες 35.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων