Creme de curgete e caju

Creme de curgete e caju

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
500 g
caju s/ sal, previamente demolhado em água
200 g
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
40 g
curgete cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g
dente de alho
½
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
10 g
azeite
20 g
sal
10 - 15 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 1644 kJ / 392.9 kcal

Λιπαρά 28.7 g

Υδατάνθρακες 27.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo-verde com couve-flor

Caldo-verde com couve-flor

30 Min

Creme de marisco

Creme de marisco

50 Min

Sopa de cenoura e canónigos

Sopa de cenoura e canónigos

35 Min

Creme de agrião e ervilhas

Creme de agrião e ervilhas

45 Min

Sopa de noodles

Sopa de noodles

35 Min

Sopa rica

Sopa rica

1 Std. 10 Min

Gaspacho de tomate e melancia

Gaspacho de tomate e melancia

5 Min

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 Min

Creme de abóbora e camarão

Creme de abóbora e camarão

55 Min

Sopa de tomate e repolho

Sopa de tomate e repolho

50 Min

Canja cremosa

Canja cremosa

50 Min

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 Min

Εμφάνιση όλων