Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe

Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 La recette complète

Υλικά

1 oignon en quartiers
2 gousses d'ail
2 cm de gingembre frais en morceaux
300 g de lentilles corail préalablement rincées
350 g d'eau
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry thaï jaune
50 g de crème de coco
coriandre fraîche pour la finition
1 c. à soupe de copeaux de noix de coco grillés, pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 La recette complète

Νάτριο 142.3 mg

Πρωτεΐνη 79.6 g

Θερμίδες 6462.5 kJ / 1544.6 kcal

Λιπαρά 41.8 g

Φυτικές ίνες 37.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 225.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce américaine

55 λεπτ.

Sauce hollandaise

25 λεπτ.

Guacamole

25 λεπτ.

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

2ωρ. 45 λεπτ.

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 λεπτ.

Sauce allégée aux herbes

10 λεπτ.

Rillettes de sardine à la marocaine

15 λεπτ.

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

55 λεπτ.

Tahin

15 λεπτ.

Pesto de roquette, pistache et safran

15 λεπτ.

Guacamole épicé aux petits pois

25 λεπτ.

Sauce tartare

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων