Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 58.7 mg

Πρωτεΐνη 10.4 g

Θερμίδες 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Λιπαρά 7.2 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 38.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Petits plats pour diabétiques 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes aux myrtilles

45 λεπτ.

Brioche à la fleur d'oranger

5ωρ.

Muesli énergisant

25 λεπτ.

Pancakes moelleux

25 λεπτ.

Banana pancakes

50 λεπτ.

Pancakes

1ωρ. 20 λεπτ.

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 λεπτ.

Babka chocolat-caramel

3ωρ.

Pancakes vanille-cannelle

30 λεπτ.

Baguette viennoise

2ωρ. 30 λεπτ.

Brioche de Jeanne

4ωρ. 15 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων