Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 5 λεπτ.
              
              
                
                600 g
              
            Υλικά
- 
          2 - 3 diente de ajo
 - 
          400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
 - 
          60 g de agua
 - 
          30 g de jugo de limón
 - 
          40 g de semillas de sésamo, tostado40 g tahin
 - 
          ½ cucharadita de sal
 - 
          70 g de aceite de oliva
 - 
          comino molido, para servirají de color o paprika (προαιρετικό πεδίο) para servir
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
                    Νάτριο
                    
                        380.8 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        4.6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        849.2 kJ  / 
                        203 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        16.2 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        3.8 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        2.4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        11.3 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Somos muchos
                        8 Συνταγές
Διεθνώς
                    
                  Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMuhammara
1ωρ. 10 λεπτ.
Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo
1ωρ.
Mantequilla con sal del Himalaya
25 λεπτ.
Salsa criolla
5 λεπτ.
Foie de pato
33ωρ.
Salsa holandesa
15 λεπτ.
Hummus con verduras de aprovechamiento
10 λεπτ.
Dip de queso y nueces con granada
5 λεπτ.
Salsa brava
10 λεπτ.
Lactonesa
5 λεπτ.
Salsa tártara
10 λεπτ.
Mojo verde
10 λεπτ.