Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Mandeln, geschält
    50 g
  • Wasser
    2000 g
  • Zucchetti in Stücken
    400 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    30 g
  • Minze, frisch nach Geschmack
    6 - 7 Blätter
  • Basilikum, frisch
    5 Blätter
  • Olivenöl
    50 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    20 g
  • Linguine Integrale (Vollkorn)
    450 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1023 mg
Πρωτεΐνη 180.8 g
Θερμίδες 21616.9 kJ / 5166.6 kcal
Λιπαρά 36.1 g
Φυτικές ίνες 45 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g
Υδατάνθρακες 1008.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων