Mini Green Shakshukas

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (προαιρετικό πεδίο) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 168.6 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 531.2 kJ / 127 kcal

Λιπαρά 8.3 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 4.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Nester 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 λεπτ.

Tuscan White Bean Stew

1ωρ.

Broccoli and Bacon Bites

1ωρ.

Shrimp Aguachile

15 λεπτ.

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1ωρ.

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 λεπτ.

Mini Frittatas

40 λεπτ.

Tomato Tart Tatin

1ωρ. 10 λεπτ.

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

1ωρ.

Ceviche

1ωρ. 10 λεπτ.

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 λεπτ.

Mediterranean Green Goddess Salad

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων