Mini Green Shakshukas

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (προαιρετικό πεδίο) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 168.6 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 531.2 kJ / 127 kcal

Λιπαρά 8.3 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 4.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Nester 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potatoes with Chorizo

1 Std. 25 Min

Naan Bread with Hummus

1 Std. 55 Min

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45 Min

Salmon Tartare

10 Min

Buffalo Chicken Wings

1 Std. 5 Min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 Min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 Min

Creamy Broccoli Salad

10 Min

Chicken Satay with Peanut Sauce

2 Std. 30 Min

Chicken Liver Pate

25 Min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1 Std. 15 Min

Nachos with Black Beans and Guacamole

35 Min

Εμφάνιση όλων