Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado
5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Salată cu avocado și ton
  • castravete tăiat în jumătăți pe lungime
    1
  • năsturel
    55 g
  • ceapă roșie fermentată
    45 g
  • avocado cuburi, împărțit
    225 g
  • ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
    2
  • semințe de floarea soarelui
    2 linguri
  • busuioc proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • mentă proaspătă doar frunzele
    3 fire
    3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • oțet alb
    45 g
  • sare după gust
    ¼ linguriță
  • piper negru proaspăt măcinat după gust
    ⅛ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 421.9 mg
Πρωτεΐνη 23.3 g
Θερμίδες 1418 kJ / 338.9 kcal
Λιπαρά 24.4 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Boost de bine 11 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată de arpacaș

4.3(3)

40 λεπτ.

Bol Buddha cu carne de pui

5.0(8)

1ωρ.

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8(25)

5 λεπτ.

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

5.0(2)

1ωρ. 35 λεπτ.

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

5.0(2)

15 λεπτ.

Ratatouille cu năut

4.6(5)

1ωρ.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

5.0(2)

35 λεπτ.

Salată rusească de sfeclă roșie

5.0(15)

1ωρ. 10 λεπτ.

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Καμία βαθμολογία

Salată siciliană

Καμία βαθμολογία

Ceapă fermentată (Cutter)

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων