Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porções

Υλικά

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 53.2 mg

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 984 kJ / 234 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fresco e saudável 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40min

Pão com chouriço e queijo

1h 30min

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1h 20min

Vazia no forno com molho picante

4h 20min

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1h 55min

Hambúrgueres com pulled pork

4h 50min

Tigela Benedict

50min

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

40min

Peitos de pato com couve salteada

1h 45min

Pão pita com recheio mediterrânico

20min

Panados de carne de porco - Kotlety mielone

30min

Εμφάνιση όλων