Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porções

Υλικά

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 53.2 mg

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 984 kJ / 234 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fresco e saudável 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entrecosto agridoce

40 λεπτ.

Penne com guisado de frango

10ωρ.

Francesinhas de frango

1ωρ.

Francesinha

1ωρ.

Recheio de porco lento

5ωρ. 30 λεπτ.

Coelho à caramela

13ωρ.

Tomate recheado com pasta de frango

25 λεπτ.

Quibe com molho de iogurte

1ωρ.

Pão com chouriço e queijo

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

3ωρ.

Favas guisadas

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1ωρ.

Εμφάνιση όλων