Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

30 gramů lněné mouky
60 gramů vody
300 gramů brokolicových růžiček
3 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citrónové šťávy
1 čajová lžička jedlé sody
100 gramů cizrnové mouky
1 - 2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička černého mletého pepře
2 čajové lžičky sezamových semínek, bílých
6 lístek bazalky plus 6 navíc, na ozdobu
170 gramů mozzarelly
90 gramů crème fraîche
3 špetky soli
1 masité rajče nakrájené na plátky
vločky mořské soli na posypání

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 1331.1 mg

Πρωτεΐνη 18.1 g

Θερμίδες 1396.2 kJ / 333.7 kcal

Λιπαρά 32.6 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g

Υδατάνθρακες 24.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Low Carb sendviče 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pivní bulky s čedarem

3ωρ. 15 λεπτ.

Máslové houstičky

1ωρ.

Pita chléb

1ωρ. 25 λεπτ.

Pletenec se skořicí a datlemi

50 λεπτ.

Toastový chléb (bez lepku)

14ωρ.

Celozrnný chléb z páry

2ωρ.

Žitné bulky

12ωρ.

Skládaný bylinkový chléb

1ωρ. 20 λεπτ.

Sýrové rohlíčky s česnekem

1ωρ. 40 λεπτ.

Špaldovo-mrkvový chléb

1ωρ. 40 λεπτ.

Šneky s pekanovými ořechy a javorovým karamelem

3ωρ. 40 λεπτ.

Skořicové šneky

3ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων