Συσκευές & Αξεσουάρ
Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
Σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
-
σκελίδα σκόρδο1
-
σχοινόπρασο, αποξηραμένο, ψιλοκομμένο1 κ.σ.
-
μαϊντανό, αποξηραμένο1 κ.σ.
-
άνηθο, αποξηραμένο2 κ.γλ.
-
κρεμμύδι σε σκόνη2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
αβοκάντο ξεφλουδισμένο, καθαρισμένο170 γρ.
-
κεφίρ απλό, άγλυκο (βλ. συμβουλή)230 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι85 γρ.
-
χυμό λεμονιού½ κ.γλ.
Μπέργκερ
-
κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
βοδινό κιμά, χωρίς πολύ λίπος κατευθείαν από το ψυγείο, σπασμένο σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)680 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
μαγιονέζα4 κ.σ.
-
ψωμάκια για μπέργκερ4
-
φύλλα μαρουλιού lollo rosso (σγουρό κόκκινο μαρούλι)4
-
τυρί τσένταρτυρί γκούντα4 φέτες
-
αγγουράκι σε φέτες1
-
ντομάτα μεγάλη, σε φέτες1
-
φύτρες αλφάλφα (προαιρετικό πεδίο) ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςλίγες
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
1737.4 mg
Πρωτεΐνη
53.6 g
Θερμίδες
3569.5 kJ /
853.1 kcal
Λιπαρά
45.4 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.5 g
Υδατάνθρακες
56.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Burger Mania
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΚεφτέδες
2ωρ. 30 λεπτ.
Σουτζουκάκια με ρύζι
50 λεπτ.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45 λεπτ.
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1ωρ.
Κοτόπουλο με μπύρα
1ωρ. 30 λεπτ.
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2ωρ. 40 λεπτ.
Φασολάκια με κοτόπουλο
1ωρ. 30 λεπτ.
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns
2ωρ. 10 λεπτ.
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2ωρ. 20 λεπτ.
Αφέλια
5ωρ.
Μουσακάς
2ωρ.
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 λεπτ.