Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο

Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 μερίδες

Υλικά

Μπιφτέκια γαλοπούλας
  • κιμά γαλοπούλας
    450 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • κρεμμύδι σε μεγάλα κομμάτια
    70 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 20 φύλλα)
    2 κλωνάρια
  • τσίλι σε σκόνη
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
    ½ κ.γλ.
Ντρέσινγκ με αβοκάντο
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • αβοκάντο ξεφλουδισμένο, κομμένο σε κομμάτια 2,5 εκ. (περίπου 1 μεγάλο αβοκάντο)
    180 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    15 γρ.
  • ελαιόλαδο
    2 κ.σ.
    2 κ.σ. λάδι αβοκάντο
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
Ψήσιμο και Συναρμολόγηση
  • μπέικον, καπνιστό κομμένες στη μέση (3 κομμάτια ανά μπέργκερ)
    6 φέτες
  • ντομάτες φοινικωτές (ποικιλία Roma) σε φέτες (περίπου 2 μέτριες ντομάτες)
    100 γρ.
  • φύλλα μαρουλιού
    4 - 8
  • ψωμάκια για μπέργκερ φρυγανισμένα
    4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 35 g
Θερμίδες 2142 kJ / 512 kcal
Λιπαρά 25 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υδατάνθρακες 682 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων