Filé de frango recheado com queijo e espinafre

Filé de frango recheado com queijo e espinafre

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

8 porções

Υλικά

Crosta

pão seco em pedaços
200 g
sal
½ c. chá de

Recheio

queijo parmesão
80 g
requeijão cremoso
160 g
folhas de espinafre fresco
30 g
sal
1 c. chá de
noz moscada
1 pitada
limão siciliano somente as raspas
1

Molho de tomate

azeite de oliva
30 g
dentes de alho
2
tomate maduro em gomos sem sementes
600 g
orégano seco
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta, moída no momento
1 pitada

Montagem

filés de peito de frango finos
8
ovos
3
queijo muçarela
8 fatias de
sal
½ c. chá de
pimenta preta, moída no momento
3 pitadas de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porção

Πρωτεΐνη 53.8 g

Θερμίδες 1780.2 kJ / 425.5 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Υδατάνθρακες 12.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Comida dia a dia 21 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25 λεπτ.

Lombo de vitela com mostarda em massa folhada

2ωρ.

Empanadas de carne - Argentina

1ωρ. 50 λεπτ.

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 λεπτ.

Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)

30 λεπτ.

Lasanha de raviolis com carne picada

1ωρ. 40 λεπτ.

Frango jerk jamaicano

1ωρ. 15 λεπτ.

Recheio de porco lento

5ωρ. 30 λεπτ.

Crepes de frango com milho

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz de pato árabe

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango picante com batatas e molho de coentros

4ωρ. 30 λεπτ.

Canja de noodles

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων