Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

3.3 41 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
24 kromki

Υλικά

  • 4 ząbki czosnku
  • 400 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 20 g siemienia lnianego w ziarnach
  • 200 g wody wrzącej
  • 80 g skrobi ziemniaczanej
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
    2 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 2 płaskie łyżki chrzanu, tartego ze słoika
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka miodu wielokwiatowego, płynnego
    1 łyżeczka cukru
  • 2 łyżki oleju
  • 500 g wody ciepłej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 kromkę

Θερμίδες 89.3 kcal / 373.5 kJ
Πρωτεΐνη 2.7 g
Λιπαρά 2.2 g
Υδατάνθρακες 16.1 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g
Νάτριο 99.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων