Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

2.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

di peperoni gialli a cubetti (1 cm)
250 g
di zucchine a cubetti (1 cm)
150 g
di porri a rondelle sottili
100 g
di menta fresca lavate e asciugate
15 foglie
di olio extravergine di oliva
50 g
di succo di limone spremuto fresco
30 g
di sale + q.b.
2 pizzichi
di acqua
700 g
di bulgur
200 g
di gambi di sedano a fettine sottili
100 g
di pomodori datterino a metà
100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 162 kcal / 678 kJ

Πρωτεΐνη 4.1 g

Λιπαρά 6.6 g

Υδατάνθρακες 23.1 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine e ricotta

Frittata di zucchine e ricotta

40min

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

1h 30min

Sushi donuts

Sushi donuts

50min

Zucchine ripiene

Zucchine ripiene

1h 10min

Ravioli cinesi

Ravioli cinesi

1h

Insalata di patate e verdure con pollo

Insalata di patate e verdure con pollo

1h 15min

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1h

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

40min

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

40min

Insalata di orzo

Insalata di orzo

40min

Fiori di zucca ripieni

Fiori di zucca ripieni

1h

Gazpacho

Gazpacho

15min

Εμφάνιση όλων