Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

4.8 57 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • cibule napůl
    100 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • čerstvého zázvoru (cca 1,5 x 2 cm)
    5 - 10 gramů
  • másla
    20 gramů
    20 gramů oleje
  • dýně Hokkaidó, na kousky (cca 5 x 5 cm), neoloupané
    650 gramů
  • vody
    250 gramů
  • kokosového mléka
    400 gramů
  • sekaných rajčat v plechovce včetně tekutiny (400 gramů)
    400 gramů
  • červené papriky, sladké
    1 rovná čajová lžička
  • kari
    1 rovná čajová lžička
  • soli
    ¼ čajové lžičky
  • mletého kajenského pepře
    1 špetka
  • zeleninového bujónu
    2 kostky
    2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
  • strouhaný kokos opražený, na posypání

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 244 kcal / 1022 kJ
Πρωτεΐνη 4.67 g
Λιπαρά 17.38 g
Υδατάνθρακες 19.58 g
Φυτικές ίνες 2.63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων