Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

30 portions

Υλικά

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 16 kcal / 66 kJ

Πρωτεΐνη 0.5 g

Λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 1.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Canapes 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30 Min

Brown Rice Salad with Trout

Brown Rice Salad with Trout

35 Min

Salmon and Asparagus Rice Salad

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1 Std. 25 Min

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 Min

Spanish Tortilla

Spanish Tortilla

1 Std.

Steamed Potato Tortilla (TM5)

Steamed Potato Tortilla (TM5)

Keine Bewertungen

Lemongrass Beef Salad

Lemongrass Beef Salad

30 Min

Pea and Lardo Soup

Pea and Lardo Soup

1 Std. 5 Min

Fish and Avocado Loaf

Fish and Avocado Loaf

2 Std.

Seafood Soup with Gluten-free Bread

Seafood Soup with Gluten-free Bread

3 Std. 30 Min

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

40 Min

Εμφάνιση όλων