Noodles con pollo, espárragos y pimiento

Noodles con pollo, espárragos y pimiento

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Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

diente de ajo
1
de aceite de oliva virgen extra
40 g
de pimiento rojo en trozos
120 g
de espárragos verdes (sin la parte leñosa) cortados en trozos de 2 cm
200 g
de agua
250 g
de salsa de soja
30 g
de guindilla seca desmenuzada
1 pellizco
1 chorrito de tabasco
de carne de pollo (pechuga o contramuslo) en tiras de 1 cm
200 g
de sal
1 - 2 pellizcos
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de fideos orientales de trigo (p. ej. Yakisoba classic de Maggi®)
2 paquetes

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 430 kcal / 1796 kJ

Πρωτεΐνη 22.49 g

Λιπαρά 12.85 g

Υδατάνθρακες 56.01 g

Φυτικές ίνες 4.94 g

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