Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 172 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

de piñones
20 g
de aceite de oliva virgen extra
30 g
dientes de ajo
2
contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
2 - 3
de sal
½ cucharadita
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de cebolla en gajos
120 g
manzana Golden en dados
½
de pasas sin semillas
30 g
de hojas de espinaca frescas
200 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 460 kcal / 1923 kJ

Πρωτεΐνη 28.6 g

Λιπαρά 28.1 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Νάτριο 629.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cochinita Pibil Demo

Cochinita Pibil Demo

30min

Pastel de carne

Pastel de carne

40min

Pollo con mole verde

Pollo con mole verde

1h

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40min

Costillas de cerdo agridulces

Costillas de cerdo agridulces

40min

Pollo con verduras estilo cantonés

Pollo con verduras estilo cantonés

35min

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1h

Carne en su jugo, estilo Jalisco

Carne en su jugo, estilo Jalisco

30min

Berenjenas rellenas de carne deshebrada

Berenjenas rellenas de carne deshebrada

1h

Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano

Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano

50min

Cazuela de patatas con pollo para dos

Cazuela de patatas con pollo para dos

45min

Bisteces con papas en pasilla

Bisteces con papas en pasilla

1h 15min

Εμφάνιση όλων