2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

5.0 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

5 doses

Υλικά

batata-doce cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
400 g
alface cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
água
200 g
abóbora cortada em pedaços
100 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
5 c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 141.3 kcal / 591.1 kJ

Πρωτεΐνη 2.6 g

Λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 77.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Baby Box 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de alho-francês

Sopa de alho-francês

40 Min

Creme de coentros sem batata

Creme de coentros sem batata

30 Min

Creme de abóbora e maçã

Creme de abóbora e maçã

30 Min

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 Min

Canja de noodles

Canja de noodles

40 Min

Creme de curgete e manjericão

Creme de curgete e manjericão

25 Min

Sopa de cação

Sopa de cação

40 Min

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

20 Min

Sopa de nabo e espinafres

Sopa de nabo e espinafres

45 Min

Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

40 Min

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 Min

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 Min

Εμφάνιση όλων