Puré de ervilhas e arroz integral

Name: Puré de ervilhas e arroz integral
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 dose
Ingredients: 1000 g água; 40 g arroz integral; 70 g ervilhas; 10 g azeite extra virgem

3.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

1 dose

Υλικά

água
1000 g
arroz integral
40 g
ervilhas congeladas
70 g
azeite extra virgem (0,2% acidez)
10 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 274 kcal / 0 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Baby Box 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4(16)

30 λεπτ.

Panquecas de curgete e cenoura

4(171)

30 λεπτ.

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

4(18)

1ωρ. 15 λεπτ.

Salada de quinoa com feijão-preto

5(50)

20 λεπτ.

Strogonoff de cogumelos e jaca

4.5(15)

35 λεπτ.

Massa com molho beringela e tomate

4.5(23)

45 λεπτ.

Chili vegetariano de lentilhas e milho

5(133)

1ωρ. 35 λεπτ.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(105)

1ωρ.

Tortilha espiralizada

4.5(2)

35 λεπτ.

Penne com curgete e molho de feijão

3.5(18)

35 λεπτ.

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.5(38)

1ωρ.

Caril de legumes com bulgur

4.5(61)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων