Salada de cuscuz com ervilhas

Salada de cuscuz com ervilhas

4.9 68 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Vinagreta

manjericão
70 g
chalota
50 g
dente de alho
1
azeite
120 g
mel
15 g
vinagre de vinho branco
30 g
piripíri
1 pitada de
sal
1 c. chá de

Cuscuz

cuscuz
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1178.5 mg

Πρωτεΐνη 12.7 g

Θερμίδες 2347.7 kJ / 561.1 kcal

Λιπαρά 30.5 g

Φυτικές ίνες 8.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 59.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Março 2018 28 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

1ωρ. 40 λεπτ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 λεπτ.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 λεπτ.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8ωρ. 50 λεπτ.

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4ωρ.

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10ωρ.

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25 λεπτ.

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1ωρ.

Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

2ωρ. 30 λεπτ.

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25 λεπτ.

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 λεπτ.

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων