
Συσκευές & Αξεσουάρ
Moussaka de lentilhas
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
lentilhas vermelhas200 g
-
água500 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços120 g
-
azeite50 g
-
cebola cortado em pedaços200 g
-
dentes de alho3
-
pimento verde cortado em pedaços150 g
-
tomate pelado400 g
-
vinho tinto120 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
beringela cortada em tiras longitudinais (1 cm aprox.)400 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar40 g
-
leite500 g
-
farinha40 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
477 kcal /
2000 kJ
Πρωτεΐνη
22 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
36 g
Φυτικές ίνες
0 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

RECEITAS A VAPOR
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada fria de favas
30 λεπτ.
Caril de vegetais e grão
1ωρ. 5 λεπτ.
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 λεπτ.
Creme de feijão-branco com espinafres
30 λεπτ.
Hambúrgueres de noz e feijão
1ωρ. 45 λεπτ.
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1ωρ.
Omelete proteica
30 λεπτ.
Moussaka vegan
1ωρ. 20 λεπτ.
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 λεπτ.
Assado de lentilhas
2ωρ. 25 λεπτ.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8ωρ.
Penne com curgete e molho de feijão
35 λεπτ.